Find the latest bookmaker offers available across all uk gambling sites www.bets.zone Read the reviews and compare sites to quickly discover the perfect account for you.
วันเสาร์ , 22 กันยายน 2018
Home / ข่าวสุขภาพ / ถ้าไม่อยากแก่ก่อนวัย  ห้ามทำ 4 พฤติกรรมเหล่านี้

ถ้าไม่อยากแก่ก่อนวัย  ห้ามทำ 4 พฤติกรรมเหล่านี้

จีคลับ  เกมพนันออนไลน์ที่ให้เหล่านักพนันทั้งหลายได้เล่นกันทุกวันที่ใครก็เล่นกันตลอด 24 ชม. ที่ใครก็ล่นกันได้ทุกวันทุกวัยที่ไม่ว่าจะเล่นที่ไหนเมื่อไหร่ก็สามารถเล่นกันได้ตลอดเวลานะคะ

และวันนี้มาพูดถึง ถ้ากลัวแก่ อย่าทำ 4 พฤติกรรมเหล่านี้ กันคะ มหาวิทยาลัย OSLO ในประเทศอังกฤษ ไดเศึกษาและติดตามคนอังกฤษเกือบ 5,000 คน เพื่อวิจัยเรื่องการชะลอความชรามาตลอดระยะเวลา 20 ปี  ที่ถือได้ว่าวิจัยกันยาวนานมาก และได้ผลวิจัยออกมาว่า ถ้าไม่อยากแก่และมีโรคภัยถามหาให้เลี่ยงพฤติกรรมที่จะบอกดังต่อไปนี้
1.สูบบุหรี่จัด
2.ดื่มสุราหนัก
3.ขยับร่างกายน้อยกว่า 2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์
4.รับประทานผักและผลไม้ไม่ถึง 3 ครั้งต่อวัน

ซึ่งใครที่ทำพฤติกรรมเสี่ยงทั้ง 4 อย่างนี้ได้ จะดูแก่ลงไปกว่าคนปกติถึง 12 ปี เลยทีเดียว ทั้งนี้ถ้าไม่อยากแก่ก่อนวัยอันควร กรุณาลด ละ เลิก พฤติกรรมเสี่ยงเหล่านี้ และหันมาดูแลตัวเองให้มากขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเองนะคะ และนี้ก็เป็นความรู้เล็กๆ น้อยๆ ที่ทางเว็บ   จีคลับ ผ่านเว็บ   ของเรานำมาฝากกันคะ

 

About adminis

Check Also

คอลลาเจน ผิวหนังเหี่ยวย่นและหย่อยคล้อย 

                ...