Find the latest bookmaker offers available across all uk gambling sites www.bets.zone Read the reviews and compare sites to quickly discover the perfect account for you.
วันจันทร์ , 15 ตุลาคม 2018
Home / ไม่มีหมวดหมู่ / จมูกข้าว คุณค่าที่ดีที่หายไปจากเมล็ดข้าว

จมูกข้าว คุณค่าที่ดีที่หายไปจากเมล็ดข้าว

26_20150811161429.
จมูกข้าวสาลี (Wheat Germ) ก็คือส่วนที่อยู่ตรงปลายเมล็ดข้าว  พบในข้าวทุกชนิดเลยที่ไม่ผ่านการขัดสี   จะเป็นส่วนที่เล็กที่สุด   แต่จะอุดมไปด้วยสารอาหารมากมายที่ดีกับสุขภาพ

วิตามินอีซึ่งเป็นแอนตี้ออกซิแดนท์ช่วยป้องกันมะเร็ง   ช่วยโรคหลอดเลือดหัวใจ เส้นโลหิตในสมองแตก  ต้อกระจก  และจะมีกรดไขมันโอเมก้า 3 และ 6 ชนิด  ไม่อิ่มตัวป้องกันโรคหัวใจอีก  มีเส้นใยอาหาร  และช่วยบรรเทาอาการท้องผูก  โรคเกี่ยวกับลำไส้จะมีวิตามิน บี1 บี 6 ไนอาซีนโฟเลท

– ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวานได้ดี

– จมูกข้าวสาลี 3 ช้อนโต๊ะ  และมีปริมาณกรดโฟลิกสูงถึง 20 เปอร์เซ็น

– มีโปรตีนสูงกว่าแป้งสาลี 3 เท่า  และเกลือแร่สูงกว่า 6 เท่า

– อุดมไปด้วยกรดแอมิโนจำเป็นที่ร่างกายและไม่สามารถสร้างเองได้

– เป็นแหล่งของกรดไขมัน   ไม่อิ่มตัวอีกหลายตำแหน่ง

– ช่วยลดคอเลสเตอรอล   เนื่องจากเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ย่อยได้ช้าอีก

 

About adminis

Check Also

รู้ยัง !! ผักชีลาวผักอีสานเรามีประโยชน์เยอะมากเลย

ผักชีลาวหรือผัก ...