Find the latest bookmaker offers available across all uk gambling sites www.bets.zone Read the reviews and compare sites to quickly discover the perfect account for you.
วันพุธ , 18 กรกฎาคม 2018
Home / ไม่มีหมวดหมู่ / วิตามินซี ถ้ากินประจำแล้วจะไม่เป็นหวัดจริงไหม ??

วิตามินซี ถ้ากินประจำแล้วจะไม่เป็นหวัดจริงไหม ??

26_20160118114446.
วิตามินซีนั้นเป็นวิตามินที่ร่างกาย  ไม่สามารถสังเคราะห์เองได้เลย   เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำด้วย  ทำให้ไม่สะสมในร่างกายอีก  โดยจะขับออกมาทางปัสสาวะ

วิตามินซีที่มีประโยชน์มากมาย  เช่นใช้รักษาและป้องกันโรคและลักปิดลักเปิด   เป็นสารต้านทานอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง  จึงมีส่วนช่วยทำให้ผิวกระจ่างใสมากขึ้น  ช่วยในการสร้างคอลลาเจน  ซึ่งช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย   ทำให้แผลหายเร็วขึ้นรอยแผลดูจางลง

วิตามินซีกับโรคหวัด

– การทานวิตามินซีนั้นเป็นประจำ  สามารถช่วยป้องกันหวัดได้อีก   แต่ไม่ใช่หมายถึงจะไม่เป็นอะไรเลย  เป็นการไปช่วยลดระยะเวลาและควบคุมในความรุนแรงของการเป็นหวัดในแต่ละครั้งอีก

– วิตามินซีสามารถจะช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน  ทำให้เรานั้นไม่เป็นหวัดบ่อย  และหายจากโรคหวัดได้เร็วขึ้นอีก

– ขนาดวิตามินซีที่แนะนำให้มารับประทานเพื่อลดความรุนแรง  และระยะเวลาในการเป็นหวัดก็คือ 1-3 กรัมต่อวัน

– ในผู้ที่ไม่เคยรับประทานวิตามินซีมาก่อนนั้น  หากเป็นหวัดแล้วจึงเริ่มจะรับประทานวิตามินซี จะไม่สามารถช่วยลดความรุนแรงหรือระยะเวลาในการที่เป็นหวัดได้เลย

ข้อควรรู้กับรูปแบบของวิตามินซี

– วิตามินซีในรูปแบบเม็ดอมนี้  เมื่ออมบ่อยๆ อาจจะทำให้ฟันกร่อนได้  เพราะกรดนั้นทำให้เคลือบฟันบางลง

– วิตามินซีในรูปแบบเม็ดเคี้ยวนี้  ที่เด็กๆ ชอบ อาจจะทำให้ฟันผุ เพราะมีปริมาณน้ำตาลสูง

– วิตามินซีในรูปแบบเม็ดฟู่นี้  ก่อนที่รับประทานควรรอให้ฟองหมดก่อน  เนื่องจากฟองแก๊สของคาร์บอนไดออกไซด์อาจทำให้อืดแน่นท้อง

About adminis

Check Also

รู้ยัง !! ผักชีลาวผักอีสานเรามีประโยชน์เยอะมากเลย

ผักชีลาวหรือผัก ...